CADEAU GUIDE VOOR FITTE MEIDEN 2020

Bijna Sinterklaas én kerst! De focus ligt iets minder op gezonde voeding en sporten en iets meer op gezelligheid en lekker eten. En het is helemaal niet erg als je hier even een paar weken wat rustiger aan mee doet. Maar misschien vind je het wel leuk om jezelf alvast te motiveren voor daarna en heb je nog wat cadeauwensen in te vullen voor de komende tijd. Of misschien heb je zelf wel een goede vriendin of dochter die een echte fitness nerd is en die je dit jaar blij wilt maken met een cadeautje dat daar helemaal bij past!

Hieronder vind je mijn ultieme Fitness Cadeau Gide 2020 waar je gegarandeerd een sportmeisje heeel blij mee kunt maken!

Luxe cadeaus

1. Airpods

Als er een fitness item is waarmee je iemand of jezelf blij kunt maken, dan zijn het Airpods. Eindelijk geen snoersalade meer in je sporttas of gedoe met het snoertje tijdens ingewikkelde oefeningen. Geen telefoon meer die je ergens aan jezelf moet weten op te bergen. Inmiddels heb je airpods ook met rubberen speaker-opzetjes zodat ze gegarandeerd in ieders oren passen. Met een leuk airpod-hoesje erbij maak je er een persoonlijk cadeau van.

2. Een fitness guide van haar favoriete Youtuber

Als jouw fitness lover al een tijdje haar passie gevonden heeft, volgt ze ongetwijfeld een paar grote fitness-accounts op Instagram of Youtube. Grote kans dat de meesten daarvan zelf een fitness E-book uitgebracht hebben. Probeer erachter te komen welke haar favoriet is en verras haar dan met diens fitness guide!

3. Lululemon leggings

Ze gelden als de beste sportbroeken die er op dit moment zijn, de sport leggings van Lululemon. Je hebt ze in allerlei kleuren, allerlei stoffen, allerlei lengtes en allerlei rises. Het is dé legging. Geef een cadeaubon of probeer erachter te komen wat haar maat en voorkeuren zijn en geef er eentje cadeau. Je kunt ze in Nederland krijgen in Amsterdam, of bestellen uit Amerika. 

Samen doen

4. Een personal training of fun training

Heb je al eens een les op een megaformer (pilates apparaat) gedaan? Fly fitness (in elastieken hangen) of Ballet fitness (afgeleid van ballet bewegingen)? In de meeste grote steden kun je bijzondere sportaanbiedingen vinden die erg leuk zijn om samen voor het eerst te proberen. Je kunt ook samen een eenmalige personal training boeken. Denk bijvoorbeeld aan yoga personal training, kickboks of hardlopen, gegeven door een ervaren marathonloper.

5. Kaarten voor de Fitfair of het Healthy Fest 2021

Een leuk uitje voor twee. In 2021 vinden de Fitfair (Utrecht) en het Healthy Fest (Zeewolde) weer plaats. Beide evenementen staan in het teken van fitness, sport en beweging. Hartstikke leuk om samen te ontdekken, nieuwe dingen te proberen en misschien wel één van je grote idolen te ontmoeten!

6. Sport massage

Een sportmassage is een massage die meer gericht is op het losmaken van de spieren en is daardoor wat minder ontspannend dan de normale ontspanningsmassage, maar wel effectiever. Je kunt vaak massages tegelijkertijd naast elkaar boeken. Zo kun je eerst samen lekker sporten en daarna na kletsen tijdens een massage. Het ultieme vriendinnen-bondingscadeau. 

7. Cadeaubon van een smoothiebar voor een after-workout smoothie

Als je graag iets samen wilt doen maar als je budget wat kleiner is, ga dan samen sporten en aansluitend een smoothie drinken bij een smoothiebar in jullie buurt. De meeste smoothiebars bieden al eiwitpoeder aan om toe te voegen en anders kun je het ook zelf meenemen en vragen of ze het willen toevoegen. Zo maak je er ook nog eens een proteïnerijke smoothie van.

Handige cadeaus

8. Matt bag 

Dit cadeau is geschikt voor de mobiele sportster. Vooral Yoga-fanatics hebben vaak een eigen mat en nemen deze mee naar de studio waar zij trainen. Yoga matten hebben meestal geen handvaten en aller hoogstens 2 touwtjes om hem mee vast te knopen. Een matt bag is handiger, beschermt de mat als het regent en biedt vaak plek voor ook nog een handdoek, fles en sleutels.

9. Vegan proteïne poeder in een bijzondere smaak

Tegenwoordig heb je allerlei heerlijk plantaardig proteïne poeder in bijzondere smaken. Hoe bijzonder is bijvoorbeeld deze smaak met kokos of deze met salted caramel.

10. Meditatie kussen

Handig voor de mindfulle sporter die naast intensief sporten ook weet dat ontspanning en mentaal sporten belangrijk zijn. Een meditatie kussen staat leuk in je woning en je hebt ze in allerlei kleurtjes. En heel eerlijk, het zit veel lekkerder dan in kleermakerszit op de grond 😉

11. Parfum mini’s voor de gym-douche 

Wedden dat jouw fitness freak weet wat dit is? 😉 Soms kun je na de gym niet direct douchen en moet eerst nog even door. Hiervoor bestaat de zogenaamde gym-douche, een “droog douche” waarbij je een flinke laag parfum opspuit om weer even fris te ruiken. De meeste parfums hebben tegenwoordig mini’s die geschikt zijn voor transport. Erg leuk als je haar kunt verrassen met een mini van haar eigen parfum die mee kan naar de sportschool!

Zelf maken

12. Motiverende waterfles

We drinken niet allemaal genoeg water en dat is wel belangrijk! Je kunt een handje helpen door zelf een motiverende waterfles te maken. Koop een fles van glas en een witte of zwarte glas-stift en begin met telkens 1 glas water in de fles te doen. Zet een streepje aan de buitenkant van de fles na elk glas water, tot de fles vol is. Versier nu de streepjes met motivational quotes die aanmoedigen om lekker veel water te drinken. Een voorbeeld van het idee vind je hier.

13. 1 bar a day for 7 days 

Ken je die geschenkpakketten met een onderbroek voor elke dag van de week? Yeah, those aren’t cool anymore. Nu zijn de bars in! Een leuke manier om nieuwe merken te proberen: Maak een bakje met een proteïne of fruit en noten reep van 7 verschillende merken, voor elke dag van de week een. Misschien ontdekt ze wel een nieuwe favoriet! Je kunt veel repen vinden in de supermarkt, bij de Ekoplaza of Holland & Barrett

14. Gepersonaliseerde magnesiumolie

Magnesiumolie ontspant de spieren en helpt ze sneller te herstellen. Alleen het ruikt meestal niet echt bijzonder. Koop een mooi regulier flesje magnesium olie en doe daar een paar druppels aroma olie doorheen. Maak er je eigen blend van, bijvoorbeeld met lavendel, rozemarijn en sinaasappel. Gebruik niet teveel anders gaat het heel sterk ruiken want je moet er aardig wat van gebruiken zodat het magnesium zijn werk doet. Aroma olie kun je vinden bij Holland & Barrett.

15. Sport pakket met Invisibobble elastieken, blotting paper en een luxere deodorant

Wil je wel DIY-en maar ben je niet zo handig met dingen zelf maken? Dan kun je ook een sportbox voor iemand maken. Koop een kleine geschenkbox en vul deze met fitness-gerelateerde items. Leuk zijn bijvoorbeeld fitness haarelastiekjes, blotting paper tegen het ergste zweet en een lekkere deodorant.

Kleine cadeaus

16. Aluminium waterfles

Een eigen waterfles is een echte statement item in de sportschool. Ook handig: in de zomer houden ze het water koel en in de winter wordt het niet te koud of houdt het zelfs thee warm. Erg leuke designs vind je bijvoorbeeld hier.

17. Cadeaubon van Nike

Een van de leukste kleine cadeautjes als je niet weet wat je anders moet geven of je wilt iemand zelf laten kiezen. De cadeaubonnen van Nike komen namelijk in een piepklein oranje Nike schoenendoosje en zijn in 1 woord a-dor-able. Zorgt gegarandeerd voor een glimlach, ook al geef je “maar” een cadeaubon.

18. Sneaker sleutelhanger

Wist je dat dit bestaat? Ik niet en ik vind ze zoo leuk! Een echt uniek cadeau wat je lang kan gebruiken en elke dag zal zien en gebruiken aan je sleutelbos. Ze zijn er in verschillende uitvoeringen, bijvoorbeeld plat zoals deze. Of als echte kleine sneakers zoals deze.

19. Massage ballen

Na foamrollers kwamen er massage ballen, en dat is een heuse upgrade kan ik je vertellen! Kleiner, handiger en veel doelgerichter kun je daarmee pijnlijke punten los masseren. Ze werken echt, al mijn klanten heb ik ze al aangeraden. En als je iets meer wilt uitgeven, kun je ook een leuke kleur kiezen.

20. Roze gym gear zoals roze fitness elastieken of mini dumbbells 

Is jouw gym bunny een echt meisje meisje? Dan kun je haar vast en zeker blij maken met wat meidenachtige gymgear in de kleur roze. Tegenwoordig kun je bijna alles ook in die kleur krijgen. Een paar opties zijn bijvoorbeeld fitness elastieken of dumbbells

21. Sport pouch bag

Een pouch bag is een kleinere, envelop-achtige tas die in een andere, grotere tas past. Ze zijn handig omdat je er alles in kwijt kunt wat je in de sportschool dichtbij je wilt hebben: elastieken, sleutels, telefoon, gym pasje, fitness handschoenen, etc. Mooi en handig! Als pouch bag functioneert trouwens elke soort grotere etui of toilettas. Bijvoorbeeld deze.

22. Fitness diary

Is jouw fitness lover toevallig ook een planner junkie? Then that’s a match! Je kunt haar vast ontzettend blij maken met een fitness diary. Hierin kan ze haar eigen doelen en progressie vasthouden, maaltijden en boodschappen plannen en leuke workouts vasthouden. Dit is bijvoorbeeld een leuke.

Heb je inspiratie opgedaan? Ik vind het super leuk als je mij laat weten wat je gaat geven of jezelf laat schenken. Laat je het mij weten?

Maritza Kolenbrander

Maritza Kolenbrander

Personal trainer & voedingspsychologe voor vrouwen.

Gerelateerde blogs