VoedingsBEGELEIDING


LEER DE TAAL VAN JE LICHAAM EN WORD BLIJVEND SLANK, GEZOND & GELUKKIG

Je ideale gewicht en welzijn bereiken is simpel, maar het is niet makkelijk. Misschien probeer je al een tijdje 5 tot 10 kilo af te vallen maar wil het maar niet lukken. Of je hebt voedingsgerelateerde klachten waar je vanaf wilt. Of je komt net van een dieet en vindt het lastig om weer op gevoel te eten en tegelijkertijd je goede resultaten vast te houden.

Er is veel bekend over hoe je dit allemaal kunt doen, Google staat er vol mee. Maar het is moeilijk om te weten wat nou echt werkt, het beste bij jou past en hoe je dat praktisch omzet. Precies daarin heb ik mij gespecialiseerd. Met het voedingsbegeleidingstraject leer je meer over jezelf en je lichaam, hoe je de resultaten die je zo graag wilt bereikt en ze dit keer ook vasthoudt. 

Iets voor jou?

Ja, ALS JIJ…

  • 5-10 kg wilt afvallen maar je merkt dat jou dit niet alleen lukt
  • Veel eet- en leefregels hebt en je deze wilt inruilen voor vrijheid
  • Teveel met calorieën tellen, voeding en je gewicht bezig bent en je dit wilt afleren
  • Je klachten ervaart zoals huidklachten, darmklachten, verminderde energie, en je die middels voeding wilt verbeteren
  • Al vele pogingen of diëten ondernomen, maar je doel nog niet bereikt hebt
  • Na een klein poosje gezond leven steeds terug valt in oude patronen
  • Graag iets wilt veranderen maar je niet weet waar je moet beginnen
  • Rondom lekkerder in je vel wilt zitten en een vitaler en gelukkiger leven wilt leiden
  • Wilt leren hoe je permanent je kijk op en relatie met eten verbetert
  • In plaats van snel vooral duurzaam wilt veranderen zonder de bekende terugval
  • Wilt leren hoe je uiteindelijk zelfstandig, zonder jaarlijkse diëten of obsessieve periodes altijd gezond, slank, fit en klachtenvrij blijft
  • Wilt ervaren hoe het is om je voeding en daaraan gerelateerde aspecten van je leven onder je eigen controle te hebben
  • Je bereid bent om aan jezelf te werken en de feedback uit de begeleidingsgesprekken thuis om te zetten

Herken jij jezelf in een aantal van deze punten en wil je hieraan werken? Laten we hier dan samen verandering in brengen!

Het traject

WAT KUN JE VERWACHTEN?

  • Vrijblijvend kennismakingsgesprek (video gesprek mogelijk)
  • Gratis intake (video gesprek mogelijk)
  • 1x per twee weken 30 minuten of in overleg 1x wekelijks privé begeleidingsgesprek (via video of telefoon, gezamenlijk afgestemd)
  • Individuele voedings- en levensstijl begeleiding
  • Altijd de mogelijkheid tot email contact met feedback op vragen en extra advies tussen de afspraken
  • Optioneel: een volledig gepersonaliseerd voedingsschema of voedingsopties ter ondersteuning van de coaching, afgestemd op de individuele voorkeuren en situatie

Prijs

Duur: minimaal 3 maanden (daarna maandelijkse verlenging mogelijk)

Kosten: €100,- per maand*

*Een gepersonaliseerd voedingsschema is optioneel, niet iedereen heeft dit nodig. De kosten hiervoor zijn daarom niet inbegrepen.

Het traject

haalbaar

De gedragsveranderingen gaan in kleine stappen en zijn daardoor laagdrempelig en haalbaar.

It's about you!

De individuele en persoonlijke werkwijze garandeert dat jij de beste hulp krijgt en methoden die echt bij jou passen.

Duurzaam

Er wordt bewust tijd besteed aan het afbouwen van elk traject en het zelfstandig vasthouden van de behaalde resultaten.

Ervaringen van anderen