Voedingscoaching


LEER DE TAAL VAN JE LICHAAM EN WORD BLIJVEND SLANK, GEZOND & GELUKKIG

Hoe we eten is een directe weerspiegeling van hoe we naar onszelf en naar voeding kijken. Hoe ben jij opgevoed rondom eten? Wat denk je als je in de spiegel kijkt? Welk antwoord komt er als eerste in je op als ik je zou vragen of je het gevoel hebt dat je leven in balans is? De antwoorden op deze vragen kunnen ook precies de antwoorden zijn waarom afvallen, aankomen of algemeen gezonder leven je niet lukt. Zonder dat we het merken bepalen ingesleten gewoontes en beperkende overtuigingen ons handelen en zo ook onze relatie met eten.

En zolang je die niet uitzoekt is elk dieet of advies dat je volgt symptoombestrijding, het blijft aan de oppervlakte. Als je erachter wilt komen wat jou in de weg staat en dat voor eens en voor altijd uit de weg wilt ruimen zodat je met minder moeite je doelen bereikt en vasthoudt, is mijn persoonlijke coaching, afgestemd op jouw individuele situatie, perfect voor jou.

Iets voor jou?

Ja, ALS JIJ…

  • Al vele pogingen of diëten ondernomen, maar je doel nog niet bereikt hebt
  • Na een klein poosje gezond leven steeds terug valt in oude patronen
  • Graag iets wilt veranderen maar je niet weet waar je moet beginnen
  • Er naar neigt om obsessief met eten bezig te zijn en je dit wilt voorkomen of meer wilt leren loslaten
  • Het gevoel hebt dat je leven uit balans is en dat je daarom slechter eet
  • Rondom lekkerder in je vel wilt zitten en een vitaler en gelukkiger leven wilt leiden
  • Graag minder met je gewicht en je voeding bezig wilt zijn en ernaar streeft dat alles weer meer vanzelf gaat
  • Wilt leren hoe je permanent je kijk op en relatie met eten verbetert
  • Wilt leren hoe je uiteindelijk zelfstandig, zonder jaarlijkse diëten of obsessieve periodes altijd gezond, slank en fit blijft
  • Wilt ervaren hoe het is om je voeding en daaraan gerelateerde aspecten van je leven eindelijk onder je eigen controle te hebben
  • Je bereid bent om aan jezelf te werken en middels thuisopdrachten ook buiten de coachgesprekken praktisch aan de slag te gaan

Herken jij jezelf in een aantal van deze punten en wil je hieraan werken? Laten we hier dan samen verandering in brengen!

Het coachingstraject

WAT KUN JE VERWACHTEN?

  • Vrijblijvend kennismakingsgesprek (online mogelijk)
  • Gratis intake (online mogelijk)
  • Wekelijks 1x coachingsgesprek (online via Skype of per telefoon)
  • Individuele voedingscoaching
  • Individuele levensstijl coaching
  • Deskundige begeleiding bij psychologische aspecten
  • Keuze uit verschillende producten ter ondersteuning van de coaching zoals een Persoonlijk Voedingsschema, bijvoorbeeld gericht op darmklachten, huidklachten, afvallen, zwangerschap of ziekteherstel

Prijs

Duur: minimaal 3 maanden (daarna maandelijkse verlenging mogelijk)

Kosten: €149,- per maand*

*Een voedingsschema is optioneel, niet iedereen heeft dit nodig. De kosten hiervoor zijn daarom niet inbegrepen.

Ervaringen van anderen