VoedingsBEGELEIDING


LEER DE TAAL VAN JE LICHAAM EN WORD BLIJVEND SLANK, GEZOND & GELUKKIG

Je ideale gewicht en welzijn bereiken is simpel, maar het is niet makkelijk. Misschien probeer je al een tijdje 5 tot 10 kilo af te vallen maar wil het maar niet lukken. Of je hebt voedingsgerelateerde klachten waar je vanaf wilt. Of je komt net van een dieet en vindt het lastig om weer op gevoel te eten en tegelijkertijd je goede resultaten vast te houden.

Er is veel bekend over hoe je dit allemaal kunt doen, Google staat er vol mee. Maar het is moeilijk om te weten wat nou echt werkt, het beste bij jou past en hoe je dat praktisch omzet. Precies daarin heb ik mij gespecialiseerd. Met het voedingsbegeleidingstraject leer je meer over jezelf en je lichaam, hoe je de resultaten die je zo graag wilt bereikt en ze dit keer ook vasthoudt. 

Iets voor jou?

Ja, ALS JIJ…

  • 5-10 kg wilt afvallen of aankomen maar je merkt dat jou dit niet alleen lukt
  • Veel met je voeding en/of beweging bezig bent en wilt leren hoe dit meer vanzelf gaat
  • Je klachten ervaart zoals huidklachten, darmklachten, verminderde energie, en je die middels voeding wilt verbeteren
  • Al vele pogingen of diëten ondernomen, maar je doel nog niet bereikt hebt
  • Na een klein poosje anders leven steeds terug valt in oude patronen
  • Je merkt dat jou de kennis ontbreekt om op een gezonde en duurzame manier jouw doelen te bereiken
  • Graag iets wilt veranderen maar je niet weet waar je moet beginnen
  • Rondom lekkerder in je vel wilt zitten en een vitaler en gelukkiger leven wilt leiden
  • In plaats van snel vooral duurzaam wilt veranderen zonder de bekende terugval
  • Wilt leren hoe je uiteindelijk zelfstandig, zonder jaarlijkse diëten of obsessieve periodes altijd gezond, op gewicht, fit en klachtenvrij blijft
  • Wilt ervaren hoe het is om je voeding en daaraan gerelateerde aspecten van je leven onder je eigen controle te hebben
  • Je bereid bent om aan jezelf te werken en de feedback uit de begeleidingsgesprekken thuis om te zetten

Herken jij jezelf in een aantal van deze punten en wil je hieraan werken? Laten we hier dan samen verandering in brengen!

Het traject

WAT KUN JE VERWACHTEN?

  • Vrijblijvend kennismakingsgesprek (video gesprek mogelijk)
  • Gratis intake (video gesprek mogelijk)
  • 12 gesprekken (4 per maand) van elk 30 minuten
  • Individuele voedings- en levensstijl begeleiding
  • Optioneel: een volledig gepersonaliseerd voedingsschema of voedingsopties ter ondersteuning van de coaching, afgestemd op de individuele voorkeuren en situatie
  • Gratis e-book Everything I eat a lot met 50+ gezonde recepten en tips

Prijs

Duur: minimaal 3 maanden (daarna maandelijkse verlenging mogelijk)

Kosten: €150,- per maand*

*Een gepersonaliseerd voedingsschema is optioneel, niet iedereen heeft dit nodig. De kosten hiervoor zijn daarom niet inbegrepen.

Wat dit traject bijzonder maakt

haalbare methoden

De gedragsveranderingen gaan in kleine stappen en zijn daardoor laagdrempelig en haalbaar.

IT'S ABOUT YOU

In plaats van een bestaande voedingsrichtlijn te volgen wordt samen met jou gekeken naar waar jij je het beste bij voelt. Jij bepaalt.

Duurzaam Resultaat

Er wordt bewust tijd besteed aan het afbouwen van elk traject en het zelfstandig vasthouden van de behaalde resultaten.

Ervaringen van anderen