Recepten

Waarom zou een gezonde voeding niet leuk kunnen zijn?

These are a few of my favorite things

Mijn favoriete recepten

Chocolade munt smoothie

In de zomer vind ik het heerlijk om een koude smoothie te drinken met de smaakcombinatie munt en chocola. Dat doet me dan echt net denken aan het ijsje. Misschien niet voor iedereen, maar als je ervan houdt, is dit een smoothie waar je de hele dag naar uit zult kijken!

Meer lezen

Mijn 3 favoriete green juices voor een betere huid

Green juice is een soort natuurlijk voedingssupplement. Het kan huid- en darmklachten verbeteren en geeft ook de rest van je lichaam een enorme boost. Twee keer per jaar doe ik een kuur van 7 dagen. Hier vind je mijn resultaten en de juices die ik heb gedronken.

Meer lezen

Gezondere ‘dubbel chocolade’ muffins

Muffins zijn mijn liefdestaal: ik maak ze voor onszelf als lekkere, gezonde snack voor de week, als toetje, ontbijt, neem ze mee naar feestjes of geef ze cadeau. Muffins zijn gewoon altijd goed. Niet voor niks heb ik er een aantal recepten van op mijn website staan. Eentje met chocolade kon daarom niet ontbreken.

Meer lezen

Notenmix voor gezonde darmen

Wekelijks zouden we 30 verschillende planten moeten eten voor gezonde darmen. Nog niet zo makkelijk! Deze notenmix helpt je daarom een handje. Dagelijks door je yoghurt of over een salade en je hebt er al 10 extra binnen. En het is ook nog eens lang houdbaar.

Meer lezen
pink-overnight-oats

Pink overnight oats

Deze havermout kleurt gedurende de nacht mooi roze en smaakt heerlijk fris. Leuk om de avond van tevoren naar uit te kijken en in de ochtend een goede manier om je dagelijkse portie bessen vol antioxidanten binnen te krijgen.

Meer lezen

hier vind je inspiratie

Bekijk alle recepten

Laad meer recepten

downloaden & meteen aan de slag!

Mijn visie op voeding

Gezonde voeding but make it fun! Ik denk dat het kan. En over deze visie en alle recepten die daarbij in mijn keuken langskomen, heb ik een ebook geschreven.

N
Meer dan 50 gezonde recepten
N
Meer dan 30 tips om gezonder te koken
N

15 pagina’s meekijken in het voedingspatroon van een coach & personal trainer

N
Fotografie bij elk recept
Investering: €15,00
Take a look